Inhaltsübersicht
Übergewicht schadet dem Kind
An welchen Richtwerten kann man sich orientieren?
- Sehr schlanke und fast untergewichtige Frauen dürfen in der Schwangerschaft so richtig zulegen, hier wird eine Gewichtszunahme von 12,5 bis 18,1 kg sogar empfohlen.
- Alle Frauen mit Normalgewicht sollten sich beim Zunehmen im Rahmen von 11,5 bis 16 kg bewegen.
- Die vielen Frauen mit moderatem Übergewicht haben es nicht nötig, sich mit dem Zunehmen hervorzutun, es reichen 7 bis 11,5 kg.
- Stark übergewichtige Frauen sollten nicht mehr als 9 kg zunehmen.
Mithilfe des Arztes Risiken minimieren
Jedes Baby freut sich über eine ausgewogene gesunde Ernährung
Schadstoffe und Stress sind gleichermaßen giftig für das Ungeborene
Die Eltern bestimmen die Entwicklung des Kindes
Es besteht kein Grund, sich verrückt zu machen
Freue Dich auf das neue Leben, das sich in Deinem Bauch entwickelt, und versuche, es mit Deinem täglichen Verhalten, so gut es eben geht, zu beschützen.