Stillen ist der natürlichste Start ins Leben – Muttermilch versorgt Dein Baby mit allem, was es braucht, und schenkt zugleich Nähe und Geborgenheit. Aber Stillen will auch gelernt sein, und nicht immer klappt von Anfang an alles reibungslos. Hier findest Du die wichtigsten Grundlagen und Hilfen.
Warum Stillen so wertvoll ist
Muttermilch ist perfekt auf Dein Baby abgestimmt: Sie passt sich dem Bedarf an, enthält wichtige Abwehrstoffe und unterstützt eine gesunde Entwicklung. Auch für Dich hat Stillen Vorteile – es fördert die Rückbildung der Gebärmutter und die Bindung zum Kind. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, in den ersten sechs Monaten möglichst voll zu stillen.
Der gute Start: richtig anlegen
Entscheidend für schmerzfreies Stillen ist das korrekte Anlegen: Dein Baby sollte nicht nur die Brustwarze, sondern einen großen Teil des Warzenhofs erfassen. Bequeme Stillpositionen und Ruhe helfen dabei. Gestillt wird nach Bedarf – also immer dann, wenn Dein Baby Hungerzeichen zeigt, nicht nach festem Zeitplan.
Wenn es Probleme gibt
Anfangs sind ein Milcheinschuss, ein Milchstau oder wunde Brustwarzen keine Seltenheit. Praktische Stillhilfen und die Beratung Deiner Hebamme helfen weiter. Möchtest Du Milch für später vorhalten, findest Du alles unter Abpumpen.
Häufige Frage
Wie oft muss ich stillen?
In den ersten Wochen oft – etwa acht- bis zwölfmal in 24 Stunden. Das häufige Anlegen regt die Milchbildung an und ist völlig normal.
Klappt das Stillen einmal nicht, ist auch Flaschennahrung ein guter Weg, Dein Baby zu versorgen.
