Die richtige Verhütung ist so individuell wie Du selbst – was zu einer Lebensphase passt, ist in einer anderen vielleicht weniger geeignet. Von hormonellen Methoden über Barrieremethoden bis zur natürlichen Familienplanung gibt es viele Möglichkeiten. Hier bekommst Du einen Überblick, der Dir die Wahl erleichtert.
Die wichtigsten Methoden im Überblick
- Hormonelle Verhütung: Pille, Minipille, Vaginalring, Hormonstäbchen, Dreimonatsspritze und die Hormonspirale.
- Barrieremethoden: Kondom und Diaphragma – das Kondom schützt zusätzlich vor sexuell übertragbaren Infektionen.
- Hormonfreie Langzeitmethode: die Kupferspirale.
- Natürliche Familienplanung: etwa die symptothermale Methode.
Wie sicher ist eine Methode?
Die Sicherheit wird mit dem sogenannten Pearl-Index angegeben: Je niedriger der Wert, desto sicherer die Methode bei korrekter Anwendung. Wichtig ist aber nicht nur die theoretische Sicherheit, sondern auch, wie gut eine Methode zu Deinem Alltag passt.
Die richtige Wahl treffen
Ob hormonell oder hormonfrei, dauerhaft oder situativ – die passende Verhütung hängt von Deiner Gesundheit, Deiner Lebenssituation und Deinen Wünschen ab. Lass Dich von Deiner Frauenärztin beraten, um die für Dich beste Lösung zu finden.
Häufige Frage
Welche Verhütung ist die sicherste?
Zu den sichersten zählen Hormonspirale, Hormonstäbchen und die korrekt eingenommene Pille. Den besten Schutz vor Infektionen bietet zusätzlich das Kondom – eine Kombination ist oft sinnvoll.
