Der Eisprungkalender ist ein einfaches Hilfsmittel, um die fruchtbaren Tage einzugrenzen – ideal, wenn Du Deinem Kinderwunsch auf die Sprünge helfen möchtest. Hier erfährst Du, wie er funktioniert und wo seine Grenzen liegen.
Eisprungrechner
Der Rechner schätzt Deinen Eisprung und die fruchtbaren Tage für die nächsten drei Zyklen. Er läuft in Deinem Browser, es wird nichts übertragen oder gespeichert.
So funktioniert der Eisprungkalender
Der Eisprung findet meist etwa 14 Tage vor der nächsten Regelblutung statt. Aus der Länge Deines Zyklus lässt sich so der ungefähre Zeitpunkt des Eisprungs berechnen. Rund um diesen Tag – und in den Tagen davor – liegen Deine fruchtbaren Tage, an denen die Chance auf eine Schwangerschaft am höchsten ist.
Was Du dafür brauchst
- die durchschnittliche Länge Deines Zyklus (Tag 1 = erster Tag der Regel),
- etwas Geduld, um den Zyklus über einige Monate zu beobachten,
- idealerweise eine Notiz- oder App-Lösung zur Dokumentation.
Die Grenzen der Methode
Der Eisprungkalender liefert nur einen rechnerischen Richtwert. Bei einem unregelmäßigen Zyklus ist er ungenau. Genauer wird die Bestimmung in Kombination mit einem Ovulationstest oder der symptothermalen Methode.
Häufige Frage
Funktioniert der Eisprungkalender auch zur Verhütung?
Zur Verhütung ist er allein zu unsicher. Für die Familienplanung mit Kinderwunsch ist er aber ein praktisches Hilfsmittel.
Noch genauer wird die Bestimmung, wenn Du zusätzlich den Zervixschleim beobachtest.
Wie der Rechner den Eisprung bestimmt
Ein verbreiteter Irrtum ist, der Eisprung liege in der Zyklusmitte. Das stimmt nur bei einem 28-Tage-Zyklus zufällig. Tatsächlich gilt: Die zweite Zyklushälfte ist mit rund 14 Tagen konstant – der Eisprung liegt also 14 Tage vor der nächsten Periode, nicht in der Mitte.
Bei einem 35-Tage-Zyklus springt die Eizelle deshalb um Tag 21, nicht um Tag 17. Genau so rechnet dieser Rechner, und deshalb ist die Angabe Deiner tatsächlichen Zykluslänge wichtig.
Warum das fruchtbare Fenster sechs Tage umfasst
Die Eizelle ist nur etwa 12 bis 24 Stunden befruchtungsfähig. Spermien überleben im günstigen Zervixschleim aber bis zu fünf Tage. Deshalb reicht das fruchtbare Fenster von etwa fünf Tagen vor dem Eisprung bis einen Tag danach – wobei die zwei Tage unmittelbar davor die höchsten Chancen bieten.
Für den Kinderwunsch ist der Rechner dagegen gut geeignet: Er zeigt, wann sich Geschlechtsverkehr am ehesten lohnt. Noch genauer wird es, wenn Du zusätzlich Deinen Zervixschleim beobachtest – das verlässlichste Körperzeichen für die fruchtbare Phase.
