„Schläft es schon durch?“ – kaum eine Frage hören frischgebackene Eltern öfter. Babyschlaf folgt aber ganz eigenen Regeln, und Durchschlafen ist anfangs die Ausnahme. Hier erfährst Du, was normal ist und wie Dein Baby sicher und ruhig schläft.
Wie Babys schlafen
Neugeborene schlafen über den Tag verteilt sehr viel, aber in kurzen Phasen – Hunger meldet sich rund um die Uhr. Ein durchgehender Nachtschlaf entwickelt sich erst nach und nach über die ersten Monate. Hab Geduld: Jedes Baby hat sein eigenes Tempo.
Sicherer Schlaf
Für einen sicheren Babyschlaf und zur Vorbeugung des plötzlichen Kindstods gelten klare Empfehlungen:
- Dein Baby schläft in Rückenlage.
- im eigenen Bett oder Beistellbett, im Schlafsack statt unter einer Decke,
- ohne Kissen, Kuscheltiere oder dicke Polster,
- bei etwa 16–18 °C Raumtemperatur und in rauchfreier Umgebung.
Einschlafen leicht gemacht
Wiederkehrende Rituale wie Baden, eine ruhige Geschichte oder ein Schlaflied signalisieren: Jetzt ist Schlafenszeit. Ein ruhiger, dunkler Raum hilft Deinem Baby, zur Ruhe zu kommen.
Häufige Frage
Wann schläft mein Baby durch?
Das ist sehr unterschiedlich – viele Babys schlafen erst im Laufe des ersten Jahres längere Strecken. Nächtliches Aufwachen ist bis dahin völlig normal.
