Zu viel Sonne auf dem Kopf kann gerade Kindern schnell zu schaffen machen: Ein Sonnenstich ist im Sommer keine Seltenheit. Wenn Du die Anzeichen kennst, kannst Du rasch reagieren. Hier erfährst Du, was zu tun ist und wie Du vorbeugst.
Anzeichen eines Sonnenstichs
Typisch sind ein hochroter, heißer Kopf bei sonst eher normaler Körpertemperatur, Kopfschmerzen, Unruhe, Übelkeit und manchmal Erbrechen. Die Beschwerden treten oft erst einige Stunden nach dem Aufenthalt in der Sonne auf.
Das ist jetzt zu tun
- In den Schatten: bring Dein Kind sofort an einen kühlen, ruhigen Ort,
- Kopf und Nacken kühlen: mit feuchten, kühlen Tüchern,
- Oberkörper leicht erhöht lagern,
- trinken lassen, wenn Dein Kind wach und ansprechbar ist.
Wann der Notruf nötig ist
Bei Bewusstseinstrübung, anhaltendem Erbrechen, Krämpfen oder einem sehr schlechten Allgemeinzustand zögere nicht und ruf den Rettungsdienst. Babys und Kleinkinder reagieren besonders empfindlich.
Häufige Frage
Wie beuge ich einem Sonnenstich vor?
Mit einer Kopfbedeckung, viel Schatten, ausreichend Trinken und Pausen aus der Sonne. Mehr dazu unter Sonnenschutz bei Kindern.
