Mit dem vierten Schwangerschaftsmonat (13. bis 16. SSW) beginnt das zweite Trimester – für viele Frauen die schönste Phase der Schwangerschaft. Die Übelkeit lässt nach, die Energie kehrt zurück, und der Babybauch wird allmählich sichtbar. Hier erfährst Du, was jetzt passiert.
Die Entwicklung des Babys
Dein Baby wächst kräftig: Am Ende des Monats ist es rund 16 Zentimeter groß und wiegt etwa 100 Gramm. Die Geschlechtsorgane sind so weit entwickelt, dass im Ultraschall häufig das Geschlecht erkennbar wird. Das Baby trainiert das Schlucken und Greifen, und feine Lanugo-Härchen bedecken die Haut.
Das verändert sich bei Dir
Die meisten Frauen fühlen sich jetzt deutlich wohler. Die Übelkeit verschwindet, der Appetit kehrt zurück. Manche Mehrgebärende spüren gegen Ende des Monats bereits zarte erste Kindsbewegungen. Der wachsende Bauch macht jetzt oft bequemere Kleidung nötig.
Tipps für den vierten Monat
- Nutze die Energie für sanfte Bewegung wie Schwangerschaftsyoga oder Spaziergänge.
- Achte weiter auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Eisen und Jod.
- Gönn Dir bewusst Erholung – etwa mit etwas Wellness in der Schwangerschaft.
Häufige Frage
Wann spüre ich die ersten Kindsbewegungen?
Beim ersten Kind meist zwischen der 18. und 22. SSW, bei weiteren Schwangerschaften oft etwas früher.
Zurück zum 3. Monat oder weiter zum 5. Monat (17.–20. SSW).
