Warmes Wasser ist eines der ältesten und angenehmsten Hausmittel gegen Schmerzen – auch unter der Geburt. Es entspannt die Muskulatur, beruhigt und kann die Wehen besser erträglich machen. Hier erfährst Du, wie warmes Wasser Dir helfen kann.
Wie warmes Wasser wirkt
Die Wärme entspannt den ganzen Körper, fördert die Durchblutung und hilft Dir, loszulassen. Viele Frauen empfinden eine warme Dusche auf dem unteren Rücken oder ein Bad in der Wehenphase als deutliche Erleichterung.
Dusche, Wanne oder Geburtspool
- Warme Dusche: der gezielte Wasserstrahl auf den Rücken lindert den Wehenschmerz.
- Badewanne: das Eintauchen entspannt rundum und nimmt Gewicht vom Körper.
- Geburtspool: Viele Kliniken und Geburtshäuser bieten die Möglichkeit einer Wassergeburt an.
Worauf achten?
Das Wasser sollte angenehm warm, aber nicht heiß sein (etwa Körpertemperatur). Ob ein Bad für Dich geeignet ist, hängt vom Geburtsverlauf ab – Deine Hebamme entscheidet das gemeinsam mit Dir.
Häufige Frage
Ist eine Wassergeburt sicher?
Bei unkompliziertem Verlauf gilt sie als sichere Option. Treten Besonderheiten auf, wirst Du gebeten, das Wasser zu verlassen.
