Gläschen gehören für viele Eltern zum Beikost-Alltag – sie sind praktisch und sparen Zeit. Doch sind sie genauso gut wie selbst gekochter Brei? Hier schauen wir uns die Vor- und Nachteile von Fertigbrei aus dem Gläschen genauer an.
Die Vorteile von Gläschen
- Zeitersparnis: aufdrehen, erwärmen, fertig – ideal für unterwegs und stressige Tage.
- Sicherheit: Babynahrung unterliegt strengen gesetzlichen Vorgaben.
- Vielfalt: viele Sorten und Altersstufen zur Auswahl.
Worauf Du achten solltest
Nicht jedes Gläschen ist gleich gut. Achte auf eine kurze, klare Zutatenliste ohne zugesetzten Zucker, Salz oder Aromen. Je höher der Anteil an Gemüse, Obst oder Vollkorn, desto besser. Angebrochene Gläschen gehören in den Kühlschrank und sollten zügig aufgebraucht werden.
Selbst kochen als Alternative
Wer Zeit und Lust hat, kann den Brei auch selbst zubereiten und einfrieren – das gibt volle Kontrolle über die Zutaten. Den Vergleich findest Du unter selber kochen oder Fertignahrung.
Häufige Frage
Wie erwärme ich ein Gläschen richtig?
Am besten im Wasserbad oder im Babykostwärmer, gleichmäßig und nicht zu heiß. Vor dem Füttern umrühren und die Temperatur prüfen.
Welcher Brei wann dazukommt
Der Beikoststart liegt üblicherweise zwischen dem Beginn des fünften und dem Ende des siebten Monats – entscheidend ist nicht das Datum, sondern ob Dein Kind aufrecht sitzen kann, Interesse am Essen zeigt und den Zungenstoßreflex verloren hat, mit dem Babys Festes automatisch wieder herausschieben.
Der übliche Aufbau beginnt mittags mit einem Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei, der eine Milchmahlzeit ersetzt. Etwa vier Wochen später kommt abends ein Milch-Getreide-Brei dazu, noch einmal einen Monat später nachmittags ein Getreide-Obst-Brei. Ein neues Lebensmittel führst Du am besten einzeln und über einige Tage ein – so lässt sich eine Unverträglichkeit zuordnen. Ein Schuss Rapsöl im Mittagsbrei hilft dem Körper, die fettlöslichen Vitamine aufzunehmen.
Muss ich Fleisch füttern?
Nötig ist Fleisch nicht, aber es ist die einfachste Eisenquelle in der Beikost. Bei vegetarischer Ernährung ersetzt man es durch eisenreiche Getreide und Hülsenfrüchte zusammen mit Vitamin C – das sollte kinderärztlich begleitet werden.
