Irgendwann reicht Milch allein nicht mehr aus – dann beginnt ein spannender Abschnitt: die Beikost. Der erste Brei auf dem Löffel ist ein kleines Abenteuer für Dein Baby. Hier erfährst Du, wann und wie Du am besten startest.
Wann mit Beikost beginnen?
Der richtige Zeitpunkt liegt meist zwischen dem 5. und 7. Monat – wenn Dein Baby Reifezeichen zeigt: Es kann mit Unterstützung sitzen, hält den Kopf stabil, greift nach Essen und zeigt Interesse an dem, was Ihr esst. Milch (Muttermilch oder Flaschennahrung) bleibt daneben weiter ein wichtiger Bestandteil.
So gelingt der Start
- Mit Gemüse beginnen: ein milder Gemüsebrei (z. B. Karotte, Pastinake) ist ein guter Einstieg.
- Schritt für Schritt erweitern: später kommen Kartoffel und Fleisch, dann Getreide- und Obstbreie dazu.
- Geduld haben: Anfangs wird mehr probiert als gegessen – das ist völlig normal.
- Baby-led Weaning: Alternativ darf Dein Baby auch weiche Fingerfood-Stücke selbst entdecken.
Was den Speiseplan strukturiert
Nach und nach ersetzt die Beikost einzelne Milchmahlzeiten. Welcher Brei wann dazukommt, zeigt Dir der Ernährungsplan für das erste Jahr.
Häufige Frage
Was, wenn mein Baby den Brei verweigert?
Bleib gelassen und biete es später erneut an. Geschmäcker müssen sich oft erst entwickeln – manchmal braucht ein Lebensmittel viele Anläufe.
