Herzlichen Glückwunsch – vielleicht ahnst Du es gerade erst oder hältst schon den positiven Test in der Hand: Eine neue Reise beginnt. Im ersten Schwangerschaftsmonat (1. bis 4. SSW) passiert unglaublich viel, auch wenn Du äußerlich noch nichts bemerkst. Hier erfährst Du, was in dieser Zeit geschieht und worauf Du jetzt achten solltest.
Die Entwicklung des Babys
Gezählt wird die Schwangerschaft ab dem ersten Tag Deiner letzten Periode – deshalb bist Du in der ersten und zweiten Woche rein rechnerisch noch gar nicht schwanger. Erst um die dritte Woche herum findet der Eisprung und die Befruchtung statt. Die befruchtete Eizelle teilt sich rasant, wandert in die Gebärmutter und nistet sich dort gegen Ende des Monats ein. Wie das in der letzten Woche dieses Monats abläuft, beschreibt die Seite zur 4. SSW. Aus diesem winzigen Zellhaufen – kaum größer als ein Mohnkorn – entsteht in den kommenden Wochen Dein Kind.
Das verändert sich bei Dir
Das deutlichste Zeichen ist die ausbleibende Periode. Manche Frauen bemerken eine leichte Einnistungsblutung, ziehen in der Brust oder sind ungewöhnlich müde. Viele spüren allerdings noch gar nichts. Ein Schwangerschaftstest wird ab dem Ausbleiben der Regel zuverlässig.
Tipps für den ersten Monat
- Nimm – falls noch nicht geschehen – jeden Tag 400 µg Folsäure als Tablette, bis zum Ende der 12. Schwangerschaftswoche. Das senkt das Risiko für Neuralrohrdefekte. Hast Du weniger als vier Wochen vor der Schwangerschaft oder erst danach damit angefangen, empfiehlt das Netzwerk Gesund ins Leben bis dahin eine höhere Menge – sprich das bei Deinem ersten Termin in der Praxis an.
- Nimm außerdem während der ganzen Schwangerschaft täglich eine Tablette mit 100 bis 150 µg Jod. Hast Du eine Schilddrüsenerkrankung, klär das vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt ab.
- Verzichte ab jetzt konsequent auf Alkohol und Nikotin.
- Vereinbare einen ersten Termin bei Deiner Frauenärztin oder Deinem Frauenarzt.
- Achte früh auf eine ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft.
Häufige Frage
Ab wann ist ein Schwangerschaftstest aussagekräftig?
Zuverlässig ab dem Tag der erwarteten, aber ausbleibenden Periode. Frühtests reagieren empfindlicher, können aber leichter ein falsches Ergebnis liefern.
Weiter geht es im 2. Monat (5.–8. SSW). Einen Überblick über alle Untersuchungen findest Du im Vorsorgeplan.
Du bist Dir nicht sicher, in welcher Woche Du gerade bist? Der SSW-Rechner sagt es Dir auf den Tag genau.
Ab der 5. SSW beschreiben wir die Schwangerschaft Woche für Woche.
